油菜炒豆腐皮木耳是一道色香味俱佳的家常菜,不仅制作简单,而且营养丰富,适合各个年龄段的人群食用,下面就来为大家详细介绍一下这道菜的制作方法。
材料:
- 油菜:适量
- 豆腐皮:适量
- 木耳:适量
- 蒜末:适量
- 生姜:适量
- 葱花:适量
- 食用油:适量
- 盐:适量
- 鸡精:适量
- 生抽:适量
- 老抽:少许(用于上色)
制作步骤:
准备食材:将油菜洗净,切成适口的段;豆腐皮切成条状;木耳提前泡发,洗净后撕成小朵;生姜切成末,蒜切成末,葱切成葱花。
热锅凉油:在锅中倒入适量的食用油,油热后放入蒜末和姜末爆香。
炒豆腐皮:将豆腐皮放入锅中,用中火翻炒至两面微黄,盛出备用。
炒木耳:锅中留少许油,放入木耳翻炒至变软,加入适量的盐调味。
炒油菜:将油菜放入锅中,快速翻炒至断生,加入适量的盐和鸡精调味。
合炒:将炒好的豆腐皮重新放入锅中,与油菜和木耳一起快速翻炒均匀。
调味:加入适量的生抽和少许老抽,快速翻炒均匀,使菜肴上色均匀。
出锅:最后撒上葱花,翻炒均匀后即可出锅装盘。
小贴士:
- 油菜不宜炒得过久,以免失去口感。
- 木耳泡发后要彻底洗净,以防杂质影响口感。
- 豆腐皮不宜炒得太久,以免变得过于干硬。
通过以上步骤,一道美味的油菜炒豆腐皮木耳就完成了,这道菜色泽诱人,口感丰富,营养丰富,是一道不可多得的家常佳肴,不妨试着在家动手做一做,为家人带来健康与美味。