🍗🌶️🍅🍄鸡肉炒辣椒西红柿蘑菇——美味又营养,可以放心吃！
在忙碌的生活中，我们总是渴望一份简单又美味的家常菜，就为大家介绍一道色香味俱全的佳肴——鸡肉炒辣椒西红柿蘑菇，这道菜不仅美味可口，而且营养丰富,是一道可以放心食用的家常菜。
🍗鸡肉：鸡肉含有丰富的蛋白质，是人体必需的营养素，鸡肉中的脂肪含量较低，尤其适合减肥人群食用，鸡肉还含有多种氨基酸和矿物质,有助于增强免疫力。
🌶️辣椒：辣椒中含有丰富的维生素C和辣椒素，具有促进食欲、帮助消化、抗炎镇痛等作用，适量食用辣椒，还能提高身体的新陈代谢,有助于减肥。
🍅西红柿：西红柿是夏季的时令蔬菜，含有丰富的维生素C、番茄红素和多种微量元素，番茄红素具有抗氧化作用，可以降低心血管疾病的风险，西红柿还能帮助消化,促进食欲。
🍄蘑菇：蘑菇是一种低脂肪、高蛋白的食材，含有丰富的维生素D和矿物质，蘑菇中的多糖成分具有增强免疫力、抗病毒、抗肿瘤等作用。
将这四种食材搭配在一起，不仅味道鲜美，而且营养均衡，下面,就为大家分享这道鸡肉炒辣椒西红柿蘑菇的做法：
- 将鸡肉切成小块，用料酒、生抽、淀粉腌制10分钟。
- 西红柿洗净切块，蘑菇洗净切片,辣椒去籽切片。
- 热锅凉油,放入腌制好的鸡肉翻炒至变色。
- 加入西红柿和蘑菇,继续翻炒至西红柿出汁。
- 加入辣椒，翻炒片刻，撒上适量的盐、鸡精调味。
- 出锅前撒上葱花,即可享用。
这道鸡肉炒辣椒西红柿蘑菇不仅色香味俱佳，而且营养丰富，是一道非常适合家庭聚餐或日常饮食的菜肴。🎉快来尝试一下吧，保证让你爱不释手！🍲🥳