三七藤能炒菜吃吗怎么炒

🌿三七藤，不仅能观赏，还能炒菜吃哦！🍳

在我国的南方地区，有一种常见的植物——三七藤，它不仅具有观赏价值，还能作为食材炒菜吃，三七藤能炒菜吃吗？怎么炒呢？下面就来为大家揭晓答案！🤔

🌿三七藤是可以炒菜吃的，它含有丰富的营养成分，如蛋白质、矿物质、维生素等，对人体健康大有裨益,就为大家介绍一种简单的三七藤炒菜做法。

🍳【材料】

• 三七藤适量
• 红椒1个
• 蒜末适量
• 盐适量
• 鸡精适量
• 植物油适量

🍳【步骤】

1. 将三七藤洗净，切成段；红椒洗净,切丝。
2. 热锅凉油,油热后放入蒜末爆香。
3. 加入红椒丝翻炒至断生。
4. 放入三七藤段,快速翻炒均匀。
5. 调入盐和鸡精,炒匀即可出锅。

🌿小贴士：

1. 三七藤在炒制过程中要快速翻炒，以免炒得太老,影响口感。
2. 如果喜欢辣味,可以在炒菜时加入适量的辣椒。
3. 三七藤也可以与其他蔬菜搭配炒制，如豆芽、蘑菇等。

🎉通过以上简单的做法，大家就可以在家享受到三七藤的美味了。🍲三七藤炒菜不仅口感独特，而且营养丰富，是一道不可多得的家常菜，快快动手尝试一下吧！👩‍🍳🍳👨‍🍳

🌿三七藤不仅能观赏，还能炒菜吃，它的营养价值高，做法简单，是一道适合全家人的健康美食，快去市场上买一些三七藤，动手尝试一下吧！🎉🎉🎉