🥳炒鸡配玉米面,美味早餐新选择!
亲爱的朋友们,🌞新的一天开始了,是时候为我们的早餐来点新花样了!我要向大家推荐一道既营养又美味的早餐——炒鸡配玉米面。🍗🌽
我们要明确一点,炒鸡配玉米面是可以吃的!😄这道早餐不仅美味可口,而且营养丰富,是健康饮食的不错选择。
🍗炒鸡是这道早餐的灵魂所在,鸡肉肉质鲜嫩,蛋白质含量高,富含多种氨基酸,是人体所需的优质蛋白质来源,鸡肉的脂肪含量相对较低,非常适合想要保持身材的朋友们。😊
🌽玉米面则是一种天然的谷物食品,含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质,玉米面具有很好的饱腹感,可以让我们在早餐后保持较长时间的精力充沛。🌾
如何制作这道美味的炒鸡配玉米面呢?下面,我就为大家详细介绍一下:
准备食材:鸡肉、玉米面、葱、姜、蒜、生抽、料酒、盐、鸡精等。
将鸡肉切成小块,用料酒、生抽、盐腌制10分钟。
热锅凉油,将腌制好的鸡肉放入锅中翻炒至变色。
加入葱、姜、蒜炒香。
加入适量的水,煮开后转小火炖煮10分钟。
将玉米面放入锅中,搅拌均匀,煮至熟透。
加入适量的盐和鸡精调味即可。
🍲这样一道美味的炒鸡配玉米面就完成了!早餐食用,既能补充能量,又能满足口感,真的是一举两得哦!🎉
快来试试这道炒鸡配玉米面吧,相信你一定会爱上它的!🥳祝大家早餐愉快,开启美好的一天!🌈