🍗🍂🍏鸡珍山楂炒黑木耳：美味与健康并存,可以放心食用！
🌟导语：近年来，随着人们对健康饮食的重视，各种养生菜品层出不穷，就让我们来聊聊一道既美味又养生的佳肴——鸡珍山楂炒黑木耳，这道菜可以吃吗？下面,我们就来详细了解一下。
🍗🍂🍏鸡珍山楂炒黑木耳的营养价值
鸡珍：鸡珍富含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等营养成分，具有滋阴补肾、养血润燥的功效。
山楂：山楂具有消食健胃、活血化瘀、降脂降压等作用,是养生佳品。
黑木耳：黑木耳含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质和膳食纤维，具有补血养颜、降低血脂、抗衰老等功效。
🍗🍂🍏鸡珍山楂炒黑木耳的做法
准备食材：鸡珍、山楂、黑木耳、姜片、葱段、蒜末、生抽、料酒、盐、糖、食用油。
将鸡珍切成薄片，用料酒、盐腌制10分钟。
黑木耳提前泡发，洗净,撕成小朵。
热锅凉油，放入姜片、葱段、蒜末爆香。
加入鸡珍翻炒至变色,捞出备用。
锅中留底油,加入山楂翻炒至出香。
放入黑木耳翻炒，加入鸡珍，加入生抽、盐、糖调味。
翻炒均匀,出锅即可。
🍗🍂🍏鸡珍山楂炒黑木耳可以吃吗？
当然可以！这道菜不仅美味可口，而且营养丰富，具有很高的养生价值，在保证食材新鲜、烹饪方法得当的情况下,适量食用鸡珍山楂炒黑木耳对身体健康大有裨益。
🌟温馨提示：
鸡珍性温，有热病、感冒发热者应慎食。
山楂有++胃酸分泌的作用,胃酸过多者应适量食用。
黑木耳有润肠通便的作用,便秘者适量食用为宜。
鸡珍山楂炒黑木耳是一道美味又养生的佳肴，适合广大人群食用，快来试试这道菜吧，让美味与健康相伴！🎉🎉🎉