蘑菇炒油菜是一道简单又美味的家常菜,不仅营养丰富,而且做法简单,非常适合忙碌的上班族或者家庭主妇,下面就来教大家如何炒出好吃的蘑菇炒油菜🍄🥬。
准备以下食材:
- 新鲜蘑菇200克
- 油菜300克
- 姜末适量
- 蒜末适量
- 盐适量
- 鸡精或味精少许
- 食用油适量
步骤如下:
清洗食材:将蘑菇和油菜分别清洗干净,蘑菇要去掉根部,油菜的叶子要逐片检查,去除黄叶和杂质。
蘑菇切片:将蘑菇切成薄片,这样更容易入味,也更容易煮熟。
油菜切段:将油菜的叶子从中间切开,然后切成段,这样炒出来的菜更加美观。
热锅凉油:在锅中倒入适量的食用油,油热后放入姜末和蒜末,小火炒香。
炒蘑菇:将蘑菇片放入锅中,快速翻炒,炒至蘑菇片边缘微微发黄,这时候蘑菇已经释放出一些水分。
加入油菜:将油菜段放入锅中,与蘑菇一起翻炒,直到油菜变软。
调味:加入适量的盐和鸡精或味精,根据个人口味调整。
出锅:炒至油菜完全变软,蘑菇熟透,即可出锅装盘。
小贴士:
- 蘑菇切片时,可以适当厚一些,这样炒出来的蘑菇更加有嚼劲。
- 炒蘑菇时,不要加太多水,以免蘑菇出水过多,影响口感。
- 油菜不宜炒得太久,以免失去营养和口感。
这样一道美味的蘑菇炒油菜就完成了,简单几步,营养美味,快来试试吧!🍽️🌿