🍖🌿🍃 牛肉炒韭菜紫苏，美味又营养，可以放心吃哦！
在我国的饮食文化中,美食的种类繁多，各种食材的搭配更是千变万化，就让我们一起来探讨一下这道看似简单，实则美味的牛肉炒韭菜紫苏，它到底可以吃吗？🤔
我们要明确,牛肉炒韭菜紫苏是一道非常健康的菜品。🌟
牛肉富含优质蛋白质、氨基酸和铁质，对于增强体力、提高免疫力都有着很好的作用，而韭菜则含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质，有助于促进肠胃蠕动，预防便秘，紫苏则具有独特的香气，能够缓解油腻感，同时还有一定的抗氧化作用。
这三者的结合,不仅口感鲜美，而且营养价值极高，下面，就让我们一起来了解一下这道菜的具体做法吧！👩🍳
【牛肉炒韭菜紫苏的做法】
- 将牛肉切成薄片,用料酒、生抽、盐、胡椒粉等调料腌制10分钟。
- 韭菜洗净切段,紫苏洗净切碎。
- 热锅凉油,将腌制好的牛肉片快速翻炒至变色，捞出备用。
- 锅中留少许油,放入韭菜和紫苏，快速翻炒至韭菜变软。
- 将炒好的牛肉片重新放入锅中,翻炒均匀，加入适量食盐调味即可。
这样一道美味的牛肉炒韭菜紫苏就完成了！🎉
这道菜可以吃吗？当然可以！👍
牛肉炒韭菜紫苏不仅口感鲜美,而且营养丰富，适合各个年龄段的人群食用，尤其是对于工作压力大、需要补充体力的人群来说，这道菜更是不容错过。👨💼👩💼
牛肉炒韭菜紫苏是一道美味又营养的菜品,大家不妨试着做一下，给自己和家人带来一份健康与美味！🥘🥗🍃