👶宝宝炒豆腐,美味又营养,快来看看怎么做吧!
豆腐,作为我国传统的美食之一,不仅口感细腻,而且营养丰富,对于宝宝来说,豆腐更是补钙、益智的好食材,宝宝炒豆腐怎么炒好吃呢?下面,就让我来为大家详细介绍一下吧!🤗
我们要准备好以下食材:嫩豆腐、胡萝卜、青椒、红椒、葱花、姜末、蒜末、生抽、盐、食用油。
将豆腐切成小块,放入开水中焯水,去除豆腥味,捞出备用。🍲
胡萝卜、青椒、红椒分别切成细丝,备用。🥕🥬🌶️
热锅凉油,油热后放入葱花、姜末、蒜末爆香。🌶️
加入胡萝卜丝、青椒丝、红椒丝翻炒至断生。🥕🥬🌶️
将焯好水的豆腐块放入锅中,翻炒均匀。🍲
加入适量的生抽、盐调味,翻炒均匀。🍲
撒上少许葱花,即可出锅。🌿
这样一道色香味俱全的宝宝炒豆腐就完成了!🎉
炒豆腐时,注意以下几点,可以让豆腐更加美味:
豆腐焯水可以去除豆腥味,使豆腐更加鲜美。
炒豆腐时,火候不宜过大,以免豆腐碎裂。
调味料不宜过多,以免掩盖豆腐的鲜味。
豆腐富含蛋白质,适合宝宝食用,但要注意适量。
宝宝炒豆腐是一道简单易学、营养丰富的家常菜,快动手试试吧!👶🍲🌟