🍲白菜青椒炒鳗鱼——鲜美滋味,简单易学!
🌿食材准备:
- 鳗鱼一条(约500克)
- 白菜适量
- 青椒适量
- 姜片几片
- 蒜末适量
- 葱花适量
- 生抽适量
- 老抽少许
- 盐适量
- 鸡精或味精少许
- 水淀粉适量
- 食用油适量
🌟烹饪步骤:
1️⃣ 鳗鱼处理:将鳗鱼去内脏,清洗干净,切成约5厘米长的段,用盐、生抽、老抽腌制10分钟。
2️⃣ 白菜青椒处理:白菜洗净切丝,青椒去籽切丝。
3️⃣ 热锅凉油:锅中倒入适量食用油,油热后放入姜片、蒜末爆香。
4️⃣ 炒鳗鱼:将腌制好的鳗鱼放入锅中,煎至两面微黄,捞出备用。
5️⃣ 炒蔬菜:锅中留少许油,放入白菜和青椒丝,快速翻炒至断生。
6️⃣ 合炒:将煎好的鳗鱼重新放入锅中,加入适量生抽、盐、鸡精或味精调味,翻炒均匀。
7️⃣ 淋水淀粉:在锅中加入少许水淀粉,快速翻炒均匀,使汤汁包裹住食材。
8️⃣ 出锅装盘:将炒好的白菜青椒炒鳗鱼盛出,撒上葱花点缀,即可上桌享用。
🍽️小贴士:
- 鳗鱼煎的时候要注意火候,以免煎糊。
- 白菜和青椒不宜炒太久,以免失去口感。
- 水淀粉的量不宜过多,以免汤汁过于浓稠。
🥢这道白菜青椒炒鳗鱼色泽诱人,口感鲜美,是一道营养丰富、简单易学的家常菜,无论是家庭聚餐还是朋友聚会,都能成为一道亮眼的菜肴,快来动手试试吧,保证让你食欲大开!🤤🍲