芹菜炒包菜可以吃吗？🤔
当然可以！芹菜炒包菜是一道色香味俱佳的家常菜，深受广大食客的喜爱。😊
芹菜,又称香芹，含有丰富的膳食纤维、维生素C、钙、铁等营养成分，具有清热解毒、利尿消肿、降低血压等多种保健作用。🌿
包菜,又称卷心菜，富含维生素C、维生素K、钙、钾等营养素，有助于增强免疫力、预防感冒、促进骨骼健康。🍀
将芹菜和包菜炒在一起,不仅营养互补，还能使口感更加丰富，下面就来分享一道简单的芹菜炒包菜的做法：
【食材】
- 芹菜 200克
- 包菜 200克
- 红椒 1个
- 盐 适量
- 鸡精 适量
- 植物油 适量
【步骤】
- 芹菜洗净切段,包菜洗净切丝，红椒切丝备用。
- 热锅凉油,油热后放入红椒丝翻炒片刻。
- 加入芹菜段和包菜丝,快速翻炒均匀。
- 加入适量盐和鸡精调味,继续翻炒均匀。
- 炒至包菜断生,芹菜熟透，即可出锅装盘。
这样一道简单美味的芹菜炒包菜就做好了！🍲
芹菜炒包菜不仅营养丰富,而且做法简单，非常适合忙碌的上班族和追求健康饮食的朋友们。👩🍳👨🍳
芹菜炒包菜当然可以吃,而且是非常健康美味的佳肴！快来试试吧！🎉