🍗🌿🧄 鸡肉炒芹菜蒜子——美味又健康的选择！
亲爱的朋友们,你们是否在寻找一道既美味又健康的家常菜呢？我要向大家推荐一道简单易做、营养丰富的菜品——鸡肉炒芹菜蒜子。🍳🌱🧄
我们来了解一下这道菜的主要食材,鸡肉含有丰富的蛋白质和氨基酸，具有滋补身体、增强免疫力的作用，芹菜则富含多种维生素和矿物质，具有降血压、降血脂、抗氧化等功效，蒜子含有大蒜素，具有抗菌、抗癌、抗病毒等多种作用，这三者搭配在一起，堪称健康美食的完美组合！
🍗🌿🧄 鸡肉炒芹菜蒜子的做法如下：
准备食材：鸡肉、芹菜、蒜子、生姜、料酒、生抽、盐、食用油。
鸡肉洗净切块,用料酒、生抽腌制10分钟；芹菜洗净切段；蒜子去皮切片；生姜切丝。
热锅凉油,油热后放入鸡肉翻炒至变色，捞出备用。
锅中留少许油,放入生姜、蒜子炒香。
放入芹菜段,翻炒至断生。
将炒好的鸡肉重新放入锅中,加入适量盐调味，翻炒均匀。
出锅前撒上少许葱花,即可享用。
🍴 这道鸡肉炒芹菜蒜子口感鲜美，营养丰富，鸡肉的鲜美与芹菜的清香完美结合，蒜子的独特香味更是为这道菜增色不少。🌟
这道菜的做法非常简单,适合忙碌的上班族和厨房新手，只需准备一些简单的食材，就能做出一道美味佳肴。🎉
🍲 我要提醒大家，鸡肉炒芹菜蒜子虽然美味，但也要注意适量食用，尤其是患有高血压、高血脂等疾病的朋友，要控制好油盐摄入量，以免对身体造成负担。
鸡肉炒芹菜蒜子是一道美味又健康的家常菜,非常适合我们日常饮食，快快动手尝试一下吧！🥳🌱🍗🧄