清炒葛薯的家常做法

tzdifeng.com

🍽️ 清炒葛薯的家常做法,美味又健康!

🌱 清炒葛薯是一道简单易学的家常菜,口感鲜美,营养丰富,葛薯,又称地瓜、红薯,富含膳食纤维、维生素和矿物质,具有很好的保健作用,就为大家分享一份清炒葛薯的家常做法,让我们一起动手,享受美食的乐趣吧!

🍳 准备食材:

  • 葛薯 2个
  • 葱 1根
  • 姜 1小块
  • 蒜 2瓣
  • 青红椒 适量
  • 盐 适量
  • 胡椒粉 适量
  • 植物油 适量

🌟 清炒葛薯的做法:

1️⃣ 葛薯洗净,去皮,切成小块,用清水冲洗干净,沥干水分。

2️⃣ 葱洗净,切成葱花;姜蒜切末;青红椒洗净,切丝。

3️⃣ 热锅凉油,油热后放入姜蒜末爆香。

4️⃣ 放入葛薯块,翻炒均匀,炒至表面微黄。

5️⃣ 加入青红椒丝,继续翻炒均匀。

6️⃣ 加入适量盐和胡椒粉,翻炒均匀。

7️⃣ 撒上葱花,翻炒均匀,即可出锅。

🍲 成品展示:

一道美味的清炒葛薯就做好了!🎉 葛薯的香甜与青红椒的爽脆相结合,口感丰富,让人回味无穷,这道菜简单易学,非常适合家庭制作。

📝 小贴士:

  1. 葛薯去皮时,可以用盐水泡一下,这样去皮更容易。
  2. 清炒葛薯时,注意火候,避免糊锅。
  3. 葛薯不宜与牛奶、豆浆等高钙食物同食,以免影响钙的吸收。

🎉 赶快动手尝试吧!相信这份清炒葛薯的家常做法,一定会给你带来不一样的味蕾体验!🍴🌟