🥔土豆搭配🌿西洋芹菜,美味营养两不误！
土豆作为一种常见的食材，在我国烹饪中扮演着重要角色，而西洋芹菜，作为近年来逐渐流行起来的蔬菜，口感清新，营养丰富。🥔土豆可以和🌿西洋芹菜一起炒着吃吗？答案是肯定的！😊
我们来了解一下土豆和西洋芹菜的营养价值，土豆富含碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、维生素C、维生素B1、维生素B2、钙、磷、铁等营养成分，具有很高的营养价值，而西洋芹菜则含有丰富的膳食纤维、钙、铁、钾、胡萝卜素、维生素C等，具有清热解毒、降血压、降血脂、健胃消食等功效。
将🥔土豆和🌿西洋芹菜搭配炒制，不仅美味可口，而且营养均衡,以下是土豆炒西洋芹菜的做法：
【食材】
- 土豆：2个
- 西洋芹菜：适量
- 蒜末：适量
- 生抽：适量
- 盐：适量
- 油适量
【做法】
- 土豆去皮切块，西洋芹菜切段,备用。
- 热锅倒油,油热后放入蒜末爆香。
- 加入土豆块,翻炒至表面微黄。
- 放入西洋芹菜段,继续翻炒。
- 加入适量生抽、盐调味,翻炒均匀。
- 出锅前,可根据个人口味加入少许鸡精提鲜。
🥔土豆和🌿西洋芹菜搭配炒制，口感脆嫩，营养互补，土豆的软糯与西洋芹菜的清脆相得益彰，让人回味无穷，这道菜色泽鲜艳，是一道极具观赏性的家常菜。😋
🥔土豆可以和🌿西洋芹菜一起炒着吃，不仅美味可口，而且营养丰富，快来试试这道土豆炒西洋芹菜吧！🎉