🍅🌼番茄炒花菜,家常美味轻松做！
番茄炒花菜是一道色香味俱佳的家常菜，不仅营养丰富，而且制作简单，非常适合忙碌的上班族和追求健康饮食的朋友们，下面,就让我来为大家详细介绍一下如何做出一道美味的番茄炒花菜吧！
🌟【食材准备】
- 番茄：2-3个（根据个人口味调整）
- 花菜：1个
- 蒜末：适量
- 生抽：1汤匙
- 盐：适量
- 糖：少许
- 水淀粉：适量（勾芡用）
- 植物油：适量
🌟【制作步骤】
- 将番茄洗净切成小块，花菜洗净切成小朵,备用。
- 热锅凉油，油热后放入蒜末爆香,然后加入番茄块翻炒至番茄出汁。
- 将花菜放入锅中,与番茄一起翻炒均匀。
- 加入生抽、盐和少许糖调味,继续翻炒均匀。
- 番茄炒至软烂，花菜也变得鲜嫩时，加入适量水淀粉勾芡,使汤汁浓稠。
- 翻炒均匀,出锅前撒上葱花增香即可。
🌟【小贴士】
- 番茄选择成熟的,这样炒出来的菜更加鲜甜。
- 花菜不宜炒得太久,以免营养流失和口感变差。
- 勾芡的量不宜过多,以免影响菜品的口感。
🍽️【成品展示】一道色香味俱全的番茄炒花菜就完成了！看着红彤彤的番茄和翠绿的花菜，是不是已经垂涎欲滴了呢？快动手试试吧,保证让你爱不释手！
番茄炒花菜不仅美味，而且富含维生素C、维生素A、钙、钾等多种营养成分，是一道非常适合全家人的健康菜品，快来试试吧，让你的餐桌更加丰富多彩！🥳🥳🥳