🍽️ 莴笋甜豆炒牛肉，美味又营养,可以放心吃哦！
🌱莴笋甜豆炒牛肉，这道菜色香味俱佳，营养丰富，非常适合家庭聚餐和节日宴请，这道菜可以吃吗？当然可以！就让我为大家详细介绍一下这道菜的制作方法和营养价值。
🍲我们来了解一下这道菜的主要食材，莴笋含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，具有清热解毒、利尿消肿的功效；甜豆富含蛋白质、维生素和矿物质，有助于增强免疫力；牛肉则含有丰富的蛋白质、氨基酸和铁质，有助于补充体力、提高免疫力。
🍳制作莴笋甜豆炒牛肉的步骤如下：
- 将牛肉切成薄片，用料酒、生抽、淀粉和少许油腌制10分钟；
- 莴笋和甜豆洗净切片,备用；
- 热锅凉油，将腌制好的牛肉片下锅翻炒至变色,捞出备用；
- 锅中留少许油,加入莴笋和甜豆翻炒至断生；
- 将炒好的牛肉片重新放入锅中，加入适量的盐、生抽、鸡精调味,翻炒均匀即可。
🍽️这道莴笋甜豆炒牛肉不仅色香味俱佳，而且营养价值高，牛肉的鲜美与莴笋、甜豆的清新口感相得益彰，让人回味无穷，这道菜的热量适中,适合各个年龄段的人群食用。
🌈莴笋甜豆炒牛肉是一道美味又营养的佳肴，可以放心食用，在享受美食的同时，还能为身体补充所需的营养，何乐而不为呢？快来动手尝试一下吧！🥳🥳🥳