👶孩子茄子炒花菜做法，简单美味又营养！
🌈食材准备：
- 茄子 1根
- 花菜 1个
- 蒜末 适量
- 生抽 适量
- 盐 适量
- 食用油 适量
🌟做法步骤：
1️⃣ 茄子洗净，切成小块；花菜洗净，切成小朵。
2️⃣ 热锅倒油，油热后放入蒜末炒香。
3️⃣ 放入茄子块，翻炒至茄子表面微黄。
4️⃣ 加入花菜，继续翻炒均匀。
5️⃣ 加入生抽和盐，翻炒均匀。
6️⃣ 炒至茄子熟软，花菜变色，即可出锅。
🌈小贴士：
1️⃣ 茄子容易吸油，炒制过程中可以适当控制油量。
2️⃣ 花菜不宜炒制时间过长，以免营养流失。
3️⃣ 蒜末的加入可以增加菜肴的香气，使菜肴更加美味。
这道孩子茄子炒花菜简单易做,口感鲜美，营养丰富，适合孩子食用，既可以满足他们的口味，又能保证营养摄入，快动手试试吧！👨🍳👩🍳
🌈温馨提示：在烹饪过程中，注意火候和油量，确保孩子饮食健康。😊🍽️