白菜和韭黄都是非常常见的蔬菜,它们不仅味道鲜美,而且营养丰富,将它们搭配在一起炒制,不仅可以增加菜肴的口感和层次感,还可以提高营养价值,这道白菜丝炒韭黄是一道非常简单易学的家常菜,适合各个年龄段的人食用。
材料准备
- 白菜:1 颗
- 韭黄:半斤
- 蒜:2 瓣
- 姜:2 片
- 干辣椒:2 个
- 盐:1 小勺
- 鸡精:1 小勺
- 生抽:1 大勺
- 食用油:2 大勺
制作步骤
- 准备工作:将白菜洗净,切成丝;韭黄洗净,切成段;蒜、姜切末;干辣椒切段备用。
- 焯水:锅中加入适量清水,烧开后放入白菜丝焯水,捞出沥干水分备用。
- 炒制:锅中加入 2 大勺食用油,烧热后放入蒜末、姜末、干辣椒段煸炒出香味。
- 加入白菜丝:将焯好水的白菜丝放入锅中,翻炒均匀。
- 加入韭黄:将韭黄段放入锅中,翻炒均匀。
- 调味:加入 1 小勺盐、1 小勺鸡精、1 大勺生抽,翻炒均匀。
- 出锅:将炒好的白菜丝炒韭黄盛出装盘即可。
注意事项
- 白菜丝和韭黄都比较容易熟,所以炒制的时间不宜过长,以免影响口感和营养。
- 焯水的时候,可以在水中加入适量的盐和食用油,这样可以使白菜丝和韭黄更加翠绿。
- 炒白菜丝的时候,可以加入适量的醋,这样可以使白菜丝更加脆爽。
白菜丝炒韭黄是一道非常简单易学的家常菜,它的制作方法简单,口感鲜美,营养丰富,白菜和韭黄都是非常健康的蔬菜,它们含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维,有助于身体健康,在制作白菜丝炒韭黄的时候,需要注意火候和时间,以免影响口感和营养。
| 菜品 | 白菜丝炒韭黄 |
|---|---|
| 主要食材 | 白菜、韭黄 |
| 口感 | 鲜香脆嫩 |
| 难度 | 简单 |
| 时间 | 15-20 分钟 |
| 营养 | 富含维生素、矿物质和膳食纤维 |