🌟炒肠粉热量大全🍲及简单做法👩🍳
炒肠粉，作为一道经典的广东小吃，深受广大食客的喜爱，不仅美味可口，而且热量适中，是减肥期间的不二之选，下面,就为大家详细介绍炒肠粉的热量以及简单做法。
🌈炒肠粉热量大全：
- 炒肠粉（100克）：约70千卡
- 炒肠粉（200克）：约140千卡
- 炒肠粉（300克）：约210千卡
🌟简单做法：
🥢【食材准备】
- 肠粉：1卷
- 胡萝卜：适量
- 莲藕：适量
- 青豆：适量
- 葱花：适量
- 酱油：适量
- 盐：适量
- 植物油：适量
🍳【烹饪步骤】
- 将胡萝卜、莲藕、青豆分别洗净,切成丁状备用。
- 热锅凉油,油热后加入葱花炒香。
- 加入胡萝卜丁、莲藕丁、青豆丁翻炒均匀。
- 加入适量的酱油、盐调味,炒匀。
- 将肠粉切成条状，放入锅中,翻炒均匀。
- 炒至肠粉熟透,出锅前撒上葱花即可。
🍲【烹饪小贴士】
- 肠粉可以提前从超市购买,方便快捷。
- 肠粉炒制过程中，注意火候,以免烧焦。
- 根据个人口味，可以适量加入其他蔬菜，如玉米、蘑菇等。
炒肠粉不仅热量适中，而且简单易做，在享受美食的同时，还能保持健康，赶快动手试试吧！🎉🍲