🍲豆块炒西兰花，美味又营养的家常菜🥦
豆块炒西兰花是一道简单又美味的家常菜,不仅口感丰富，而且营养丰富，下面，就让我为大家详细介绍一下如何炒出美味可口的豆块炒西兰花吧！👩🍳
准备好以下食材：
- 豆块：适量
- 西兰花：适量
- 蒜末：适量
- 生抽：适量
- 盐：适量
- 鸡精：适量
- 水淀粉：适量
- 花椒粉：适量（可选）
按照以下步骤进行烹饪：
将豆块洗净,切成小块备用；西兰花洗净，切成小朵备用。
热锅凉油,油热后放入蒜末爆香。
放入豆块翻炒至表面微黄,加入西兰花一起翻炒。
加入适量的生抽、盐和鸡精调味，翻炒均匀。
如果喜欢麻辣口感,可以加入适量的花椒粉。
翻炒均匀后,加入适量的水淀粉勾芡，使菜肴更加鲜嫩。
翻炒均匀,出锅前撒上葱花增香。
一道美味的豆块炒西兰花就完成了！🎉
烹饪小贴士：
- 豆块可以提前用水浸泡,这样炒出来的豆块更加嫩滑。
- 西兰花要选择新鲜的,这样炒出来的菜肴口感更好。
- 翻炒过程中要不断翻动,以免烧糊。
豆块炒西兰花是一道简单易学的家常菜,营养丰富，口感鲜美，无论是作为主食还是配菜，都是不错的选择，快动手试试吧！🍲🥦