🍅🌾儿童西红柿炒豆角的做法,简单美味又营养！
西红柿炒豆角是一道色香味俱全的家常菜，不仅适合大人食用，对于小朋友来说也是一道既美味又营养的佳肴，下面，就让我来为大家详细介绍一下儿童西红柿炒豆角的做法吧！👩🍳👨🍳
🌟【食材准备】
- 西红柿：2个
- 豆角：200克
- 蒜末：适量
- 生抽：1勺
- 盐：适量
- 糖：少许
- 植物油：适量
🌟【制作步骤】1️⃣ 西红柿洗净，切成小块；豆角去筋，切成小段。2️⃣ 热锅凉油，油热后放入蒜末炒香。3️⃣ 放入西红柿块，翻炒至西红柿出汁。4️⃣ 加入豆角段，继续翻炒均匀。5️⃣ 加入生抽、盐和少许糖，翻炒均匀，让豆角充分吸收调味料。6️⃣ 待豆角炒至断生，西红柿出汁后,即可出锅装盘。
🌟【小贴士】
- 西红柿炒至出汁后，可以加入少许水,这样可以使菜肴更加鲜美好吃。
- 豆角不宜炒得太久，以免营养流失,断生即可。
- 根据孩子的口味,可以适当调整盐和糖的用量。
🍅🌾【营养分析】西红柿富含维生素C、番茄红素等营养成分，具有抗氧化、保护心血管的作用；豆角含有丰富的蛋白质、膳食纤维和矿物质，有助于孩子的生长发育，这道菜色香味俱佳，营养丰富,非常适合儿童食用。
快来动手试试吧，让家中的小宝贝也享受这道美味又营养的西红柿炒豆角！👪🎉