🌟儿童版炒茭白🌟
茭白是一种营养丰富、口感清脆的蔬菜，非常适合儿童食用，就为大家分享一款简单易学的儿童版炒茭白的做法，让我们一起动手，为孩子们准备一道美味又健康的佳肴吧！👩🍳
🍽️【食材准备】
- 茭白：300克
- 红椒：1个
- 蒜末：适量
- 生抽：1大勺
- 盐：适量
- 糖：少许
- 食用油：适量
🌟【炒茭白步骤】1️⃣ 茭白洗净去皮，切成细丝；红椒洗净切丝。2️⃣ 热锅凉油，油热后放入蒜末爆香。3️⃣ 放入茭白丝翻炒至变色，加入红椒丝一起翻炒。4️⃣ 加入生抽、盐和少许糖调味，翻炒均匀。5️⃣ 炒至茭白丝熟透，出锅装盘即可。
🌟【小贴士】1️⃣ 茭白去皮时，可以先用刀背拍一下，这样更容易去皮。2️⃣ 炒茭白时，火候不宜太大，以免茭白丝炒得太老，口感变差。3️⃣ 可以根据孩子的口味，适当调整调料的用量。
🌟【营养分析】茭白富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分，具有清热解毒、利尿消肿、健脾胃等功效，这款儿童版炒茭白简单易学，美味可口，非常适合孩子们食用，家长们不妨动手试试哦！👩👧👦
🍲 炒好的茭白丝色泽鲜艳，口感清脆，搭配米饭或面食都非常美味，让我们一起为孩子们准备这道美味的炒茭白吧！祝大家做菜愉快，孩子们健康成长！🌈🎉