🌸核桃花炒莴笋🥬——美味又健康的家常菜🍲
在日常生活中,我们总是希望能吃上一顿既美味又健康的家常菜，就为大家分享一道简单易学、营养丰富的核桃花炒莴笋的做法。🌟
🌿食材清单：
- 核桃花：适量
- 莴笋：1根
- 蒜末：适量
- 生姜：适量
- 葱花：适量
- 食用油：适量
- 盐：适量
- 鸡精：适量
🌿烹饪步骤：
核桃花提前用水泡发,捞出备用；莴笋洗净去皮，切成条状；生姜、大蒜分别切成末；葱花切成葱花。
热锅凉油,油温5成热时，放入蒜末、姜末爆香。
加入泡发好的核桃花,翻炒至核桃花变色。
再加入莴笋条,翻炒均匀。
调入适量的盐和鸡精,继续翻炒均匀。
待莴笋条炒至断生,撒上葱花，翻炒均匀即可出锅。
🌿小贴士：
核桃花泡发的时间不宜过长,以免影响口感。
莴笋条炒至断生即可,过熟会失去口感。
调味料可根据个人口味适量添加。
🌿美味分享：
核桃花炒莴笋是一道色香味俱全的家常菜,营养丰富，口感脆嫩，核桃花富含蛋白质、氨基酸和多种维生素，莴笋则含有丰富的膳食纤维和矿物质，这道菜不仅美味可口，还具有很好的养生保健作用，快快动手，为家人朋友准备这道美味又健康的佳肴吧！🍴🎉