🍲 炒牡蛎的家常做法,美味又简单!
🌟 牡蛎,又称海蛎子,是一种富含蛋白质、钙、磷、铁、锌等营养元素的海产品。🍀 牡蛎的口感鲜美,营养丰富,是许多家庭餐桌上的美味佳肴。🍽️ 下面,就为大家分享一道家常炒牡蛎的做法,简单易学,美味可口!
🔥 【食材准备】
- 牡蛎500克
- 葱、姜、蒜适量
- 青红椒适量
- 生抽、料酒、盐、糖、食用油适量
🌿 【炒牡蛎的家常做法】
1️⃣ 牡蛎洗净,用淡盐水浸泡片刻,去除杂质和沙粒。🌊2️⃣ 葱、姜、蒜分别切末,青红椒切丝备用。🌶️3️⃣ 热锅凉油,油热后放入葱姜蒜末爆香。🍳4️⃣ 放入青红椒丝翻炒,炒至断生。🌶️5️⃣ 加入牡蛎,快速翻炒均匀。🍤6️⃣ 加入生抽、料酒、盐、糖调味,翻炒均匀。🍲7️⃣ 出锅前撒上葱花,翻炒均匀即可。🌿
🍲 【小贴士】
- 炒牡蛎时,火候要大,动作要快,以免牡蛎炒老。
- 牡蛎不宜炒制时间过长,以免营养流失。
- 可根据个人口味,适量调整调料。
🍽️ 这道炒牡蛎的家常做法简单易学,营养丰富,是一道非常适合家庭聚餐的菜品。👨🍳👩🍳 赶紧动手尝试一下吧!🍲🌟