🌿花生芽炒油菜，美味又健康，快来学学怎么炒得好吃吧！🌾
花生芽炒油菜是一道简单又美味的家常菜,营养丰富，做法简单，适合忙碌的上班族和忙碌的家庭主妇，下面，就让我来为大家详细介绍一下花生芽炒油菜的做法，让你在家也能轻松做出美味佳肴！🍽️
🌱花生芽炒油菜的做法：
准备食材：花生芽、油菜、蒜末、盐、食用油。
花生芽洗净,切成段；油菜洗净，切成片。
热锅凉油,油热后放入蒜末爆香。
加入花生芽翻炒至断生,约1-2分钟。
放入油菜片,快速翻炒均匀。
加入适量的盐调味,翻炒均匀。
出锅前,撒上少许葱花增香。
出锅装盘,即可享用。
🌟小贴士：
花生芽在购买时,要选择新鲜、无异味、无霉变的。
炒菜时,火候要掌握好，以免炒糊。
花生芽和油菜都是易熟蔬菜,所以翻炒时间不宜过长。
调味料可以根据个人口味适量添加。
花生芽炒油菜是一道低热量、高营养的菜品，非常适合减肥期间食用。
🌿花生芽炒油菜不仅美味可口，而且营养丰富，富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等，花生芽中的蛋白质含量比花生仁高，还含有多种氨基酸，对人体健康大有裨益，油菜则含有丰富的膳食纤维和钙、铁等矿物质，有助于增强免疫力，预防疾病。
快来动手试试吧,花生芽炒油菜一定会让你爱不释口！🌺🌾