🍽️ 炒芸豆：儿童爱吃的家常菜 🌿
在孩子的饮食中,美味与健康是家长们永恒的追求，就为大家分享一道简单易做、儿童爱吃的家常菜——炒芸豆。👩🍳
🌿【食材准备】
- 芸豆 200克
- 红椒 1个
- 青椒 1个
- 蒜末 适量
- 生抽 1勺
- 盐 适量
- 食用油 适量
🌿【烹饪步骤】1️⃣ 芸豆洗净，切成小段；红椒、青椒洗净，去籽，切成条状。2️⃣ 热锅倒油，油热后放入蒜末爆香。3️⃣ 加入芸豆段翻炒，炒至表面微黄。4️⃣ 放入红椒、青椒条，继续翻炒。5️⃣ 加入生抽、盐调味，翻炒均匀。6️⃣ 出锅前，可根据个人口味加入少许葱花提香。
🌿【炒芸豆小贴士】1️⃣ 芸豆不易熟，烹饪时间要充足，以免孩子消化不良。2️⃣ 蔬菜切得越小，越容易熟，口感也更佳。3️⃣ 适量加入蒜末，可以增加菜肴的香气，激发孩子的食欲。
🍽️ 炒芸豆不仅色泽诱人，而且营养丰富，它富含蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质，对孩子的生长发育大有裨益。🌟
👦👧 家长们，快来动手试试这道儿童爱吃的炒芸豆吧！相信孩子们一定会喜欢的！😊🌈