🌿芹菜炒山蘑菇🍄可以吃吗？美味又营养的搭配！
在众多蔬菜中,芹菜和山蘑菇都是大家喜爱的食材，将这两者搭配在一起炒制，芹菜炒山蘑菇可以吃吗？🤔
我们来了解一下芹菜和山蘑菇的营养价值。
🌿芹菜：芹菜富含膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C等营养成分，芹菜具有清热解毒、利尿消肿、降血压、降血脂等保健作用。
🍄山蘑菇：山蘑菇含有丰富的蛋白质、氨基酸、矿物质、维生素等营养成分，它具有提高免疫力、抗肿瘤、降血压、降血脂、抗衰老等保健作用。
将芹菜和山蘑菇搭配在一起炒制,不仅美味可口，而且营养价值更高，下面，就为大家分享一道简单易学的芹菜炒山蘑菇的做法：
🍳食材：芹菜、山蘑菇、蒜末、生抽、盐、食用油
🍳做法：
- 芹菜洗净切段,山蘑菇洗净切片，蒜末切末。
- 热锅凉油,放入蒜末炒香。
- 加入山蘑菇翻炒至变色。
- 放入芹菜段,继续翻炒。
- 加入生抽、盐调味，翻炒均匀。
- 出锅前撒上葱花,即可享用。
🌟芹菜炒山蘑菇是一道美味又营养的佳肴，既可以满足我们的味蕾，又能为身体补充所需的营养，在享受美食的同时，也要注意适量食用，以免摄入过多热量。
芹菜炒山蘑菇可以放心食用,它不仅美味可口，还具有很高的营养价值，快快动手尝试一下吧！🎉🍽️🌿🍄