🌟儿童炒菠菜家常做法🥬，营养美味又简单！
菠菜,这种富含营养的绿叶蔬菜，不仅适合大人食用，更是儿童成长过程中的好帮手，就为大家分享一道简单又美味的儿童炒菠菜家常做法，让营养与美味共存，👪全家人都爱不释手！
🍽️【食材准备】
- 新鲜菠菜 200克
- 猪里脊肉 50克
- 葱 1根
- 姜 1小块
- 蒜 2瓣
- 食用油 适量
- 盐 适量
- 生抽 1汤匙
- 胡椒粉 少许
- 淀粉 1茶匙
🌱【制作步骤】1️⃣ 菠菜洗净，切成段；猪里脊肉切成薄片，用盐、生抽、胡椒粉和淀粉腌制10分钟。2️⃣ 葱、姜、蒜分别切成末备用。3️⃣ 热锅凉油，油温5成热时，下入肉片快速翻炒至变色，捞出备用。4️⃣ 锅中留底油，放入葱姜蒜末爆香。5️⃣ 倒入菠菜段，快速翻炒至菠菜变软。6️⃣ 再将炒好的肉片重新倒入锅中，与菠菜一起翻炒均匀。7️⃣ 加入适量的盐调味，翻炒均匀即可出锅。
🍲【小贴士】
- 菠菜不宜炒太久,以免营养流失。
- 肉片腌制时加入淀粉,可以使肉片更加嫩滑。
- 炒菠菜时,可以加入少许水，防止菠菜炒焦。
👪【营养分析】菠菜含有丰富的维生素A、维生素C、钙、铁等营养素，对儿童的成长发育大有裨益，猪里脊肉则富含优质蛋白质，有助于增强儿童的免疫力。
🍲【儿童炒菠菜家常做法简单易学，营养丰富，是家庭餐桌上的佳肴，赶快动手试试吧，让美味与营养陪伴孩子健康成长！🌱🥬👪