🍗🍄鸡丁肉炒木耳，美味又健康,可以放心吃哦！
在我们的日常生活中，美食总是让人垂涎欲滴，我要给大家介绍一道既美味又健康的家常菜——鸡丁肉炒木耳。🍲🍖
让我们来看看这道菜的主要食材。🍗🍄鸡肉和木耳都是我们日常生活中常见的食材，它们不仅口感鲜美,而且营养价值极高。
鸡肉富含优质蛋白质，是人体生长和修复的重要物质，鸡肉中还含有多种氨基酸、矿物质和维生素，对人体健康大有裨益。🍗
而木耳，被誉为“菌中之冠”，具有丰富的营养价值和药用价值，木耳含有丰富的膳食纤维、蛋白质、维生素和矿物质，能够有效促进肠胃蠕动，降低胆固醇，增强免疫力。🍄
让我们来聊聊这道菜的做法。👩🍳
将鸡肉切成丁状，用料酒、盐、生抽和少许淀粉腌制一下，这样可以使鸡肉更加鲜嫩。🍗
将木耳提前泡发，洗净后切成小朵。🍄
热锅凉油，油热后放入腌制好的鸡丁，翻炒至变色。🍳
放入木耳继续翻炒，直到木耳变软。🍄
加入适量的盐、生抽、蒜末等调味料，翻炒均匀即可。🍲
这样一道美味的鸡丁肉炒木耳就完成了！🎉
鸡丁肉炒木耳是一道营养丰富、口感鲜美的家常菜，既可以作为主食，也可以作为下饭菜，这道菜的做法简单易学，适合各个年龄段的人食用。👨👩👧👦
亲爱的朋友们，鸡丁肉炒木耳不仅可以吃，而且非常值得大家尝试哦！快来动手做一下吧，让你的味蕾享受一场视觉与味觉的双重盛宴吧！🍽️🥳