🌱豆芽炒蔬菜饼:简单美味,炒出健康好滋味!
豆芽炒蔬菜饼,是一道既简单又美味的家常菜,它融合了豆芽的清新与蔬菜的丰富营养,口感爽脆,色香味俱佳,下面,就让我来为大家揭秘如何炒出好吃又健康的豆芽炒蔬菜饼吧!🤩
🌿【食材准备】
- 豆芽:适量
- 蔬菜:胡萝卜、黄瓜、青椒等,根据个人喜好选择
- 面粉:适量
- 鸡蛋:1个
- 盐、胡椒粉、生抽、食用油:适量
🍳【制作步骤】
- 准备蔬菜:将胡萝卜、黄瓜、青椒等蔬菜洗净,切成细丝备用。
- 豆芽处理:将豆芽洗净,去掉根部,沥干水分。
- 和面:在碗中加入面粉、鸡蛋、盐、胡椒粉,加入适量温水,搅拌成絮状,揉成面团,盖上湿布醒发10分钟。
- 炒蔬菜:锅中加入适量食用油,油热后放入蔬菜丝翻炒至断生,加入豆芽继续翻炒,加入生抽调味,出锅备用。
- 擀面饼:将醒发好的面团擀成薄片,将炒好的蔬菜丝均匀铺在面饼上。
- 卷饼:将面饼卷起,切成小段,再擀成小饼状。
- 煎饼:锅中加入适量食用油,油热后放入小饼,两面煎至金黄即可。
🍲【小贴士】
- 豆芽和蔬菜要新鲜,这样炒出来的饼才会更加美味。
- 面团要揉至表面光滑,这样煎出来的饼才会更加酥脆。
- 翻炒蔬菜时,火候不宜过大,以免蔬菜炒糊。
🌟【美味分享】豆芽炒蔬菜饼色泽诱人,口感丰富,既可以作为早餐,也可以作为晚餐,搭配一杯牛奶或豆浆,营养均衡,健康美味。🥇
快来试试这道简单又美味的豆芽炒蔬菜饼吧!相信你一定会爱上它的!🎉🎊