炒白果面包鸡蛋,营养早餐新选择
导语：早餐是一天中最重要的一餐，合理搭配早餐对于身体健康至关重要，就为大家介绍一款营养丰富的早餐——炒白果面包鸡蛋，简单易做，美味可口。
食材准备
- 面包：2片
- 鸡蛋：2个
- 白果：10颗
- 葱花：适量
- 盐：适量
- 食用油：适量
炒白果面包鸡蛋做法
面包切片,鸡蛋打散备用。
白果去壳,放入锅中加水煮熟，捞出备用。
热锅凉油,放入葱花爆香。
将白果放入锅中翻炒,加入适量盐调味。
鸡蛋液倒入锅中,用铲子快速翻炒至鸡蛋熟透。
将炒好的白果鸡蛋倒在面包片上,撒上葱花即可。
营养分析
面包：富含碳水化合物，能够为人体提供能量。
鸡蛋：含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，有助于补充身体所需的营养。
白果：具有滋阴润肺、止咳平喘的功效，富含蛋白质、脂肪、糖类、矿物质等营养成分。
葱花：具有发散风寒、温中下气的作用，能够增强人体免疫力。
炒白果面包鸡蛋是一道营养丰富、美味可口的早餐，简单易做，适合忙碌的上班族和追求健康生活的人群，赶快动手试试吧！