🌿家长版炒小白菜的做法🍲
小白菜，又称为青菜，是我们餐桌上常见的蔬菜之一，它不仅口感清爽，而且富含多种维生素和矿物质，对身体健康大有裨益，就让我来为大家分享一道家长版炒小白菜的做法，简单易学,保证让您爱不释手！
🌿【食材准备】
- 小白菜：适量
- 蒜末：适量
- 盐：适量
- 鸡精：适量
- 食用油：适量
🌿【制作步骤】
- 将小白菜洗净,切成适当大小的段。
- 准备好蒜末,备用。
- 热锅凉油，油热后放入蒜末,炒香。
- 放入小白菜,快速翻炒均匀。
- 根据个人口味，加入适量的盐和鸡精,继续翻炒均匀。
- 炒至小白菜变软,即可出锅装盘。
🌿【小贴士】
- 小白菜不宜炒得太久,以免失去营养和口感。
- 炒菜时，火候要适中,以免烧糊。
- 可以根据个人口味，加入其他调料，如酱油、醋等。
🌿【营养价值】小白菜富含维生素A、维生素C、钙、铁等营养成分，具有清热解毒、利尿消肿、降血压等功效，家长朋友们可以多给孩子做这道菜，让他们在享受美味的同时,也能摄入充足的营养。
🌿【家长版炒小白菜的做法简单易学，营养丰富，是一道适合全家人享用的家常菜，快动手试试吧，相信您一定会喜欢的！👩🍳👨🍳