🌱 竹笋片炒腌菜心，美味又健康，可以放心吃哦！🍲
在我们的日常生活中，美食总是让人垂涎欲滴，而今天，我要为大家介绍一道简单又美味的家常菜——竹笋片炒腌菜心。🍃🥬
让我们来看看这道菜的主要食材，竹笋片和腌菜心都是营养价值极高的蔬菜，竹笋含有丰富的膳食纤维、蛋白质、氨基酸、维生素和矿物质等营养成分，具有清热解毒、利尿消肿、减肥瘦身等功效，而腌菜心则具有开胃、助消化、降低血压等作用。🌱🍃
竹笋片炒腌菜心可以吃吗？当然可以！这道菜不仅美味可口，而且具有很高的营养价值，下面，我就为大家详细介绍一下这道菜的制作方法。👩🍳
【食材】
- 竹笋片：适量
- 腌菜心：适量
- 蒜末：适量
- 生抽：适量
- 老抽：适量
- 盐：适量
- 鸡精：适量
- 植物油：适量
【制作步骤】
- 将竹笋片和腌菜心分别洗净,切成适口大小的片状。
- 热锅凉油,油热后放入蒜末爆香。
- 加入竹笋片翻炒至变色。
- 放入腌菜心,继续翻炒均匀。
- 加入生抽、老抽、盐和鸡精调味,翻炒均匀。
- 出锅前，撒上一些葱花,增加风味。
🍲 这样一道色香味俱佳的竹笋片炒腌菜心就完成了！不仅美味可口，而且营养丰富，家常菜就是这样，简单又实惠。🌟
竹笋片炒腌菜心是一道可以放心食用的美食，它不仅能够满足我们的味蕾，还能为我们的身体带来诸多益处，快来动手试试吧！🥳🍲