🍽️炒山药海带，美味又健康🥬
山药海带炒菜是一道简单又美味的家常菜,既保留了食材的营养，又口感丰富，下面，就让我为大家详细介绍一下炒山药和海带的具体做法吧！👇
🍠【食材准备】
- 山药 1根
- 海带 适量
- 葱 1根
- 姜 1小块
- 蒜 2瓣
- 青红椒 适量
- 食用油 适量
- 盐 适量
- 鸡精 适量
🌟【炒山药海带步骤】
将山药去皮,切成薄片，用清水冲洗一下，沥干水分；海带洗净，切成细丝；葱、姜、蒜切成末；青红椒切丝备用。🍠
热锅凉油,油温5成热时，放入葱姜蒜末爆香。🌶️
将山药片和海带丝放入锅中,翻炒均匀。🍽️
加入适量的盐和鸡精调味,继续翻炒均匀。🍲
加入青红椒丝,快速翻炒均匀，炒至青红椒断生即可。🥬
出锅前,撒上一些葱花，增香提味。🌿
🎉【小贴士】
- 山药切好后,要尽快下锅翻炒，以免氧化变黑。
- 炒海带时,要控制好火候，以免烧焦。
- 海带含有丰富的碘元素,有很好的保健作用。
🍲【美味分享】山药海带炒菜口感鲜美，营养丰富，是一道适合全家人的家常菜，不妨试试看，为你的餐桌增添一份美味与健康吧！🌟
🌟【炒山药海带是一道简单易学的家常菜，做法简单，口感丰富，赶快动手尝试一下吧！相信你一定会做出美味的山药海带炒菜，和家人共享美味时光！🎉🍽️