🌟花菜木耳素炒，美味又营养🥦🍄
花菜和木耳,这两样食材搭配在一起，不仅口感鲜美，而且营养丰富，就让我为大家分享一道简单易学的花菜木耳素炒做法，保证让你食欲大开，回味无穷！🤤
准备好以下食材：
- 花菜 1颗
- 木耳 适量
- 蒜末 适量
- 姜末 适量
- 葱花 适量
- 食用油 适量
- 盐 适量
- 鸡精 适量
- 胡椒粉 适量
我们开始烹饪：
将花菜洗净,切成小块；木耳提前泡发，洗净，撕成小朵。
热锅凉油,油热后放入蒜末、姜末爆香。
加入花菜和木耳,快速翻炒均匀。
加入适量的盐、鸡精和胡椒粉，继续翻炒均匀。
撒上葱花,翻炒几下即可出锅。
🌟小贴士：
花菜和木耳的搭配,不仅口感丰富，而且营养互补，花菜富含维生素C、钙、钾等矿物质，木耳则含有丰富的膳食纤维、蛋白质和多种微量元素。
烹饪过程中,注意火候，避免花菜炒得过老，影响口感。
适量加入蒜末、姜末和葱花，可以增加菜肴的香气，使口感更加鲜美。
根据个人口味,可以适量调整盐、鸡精和胡椒粉的用量。
这道花菜木耳素炒,简单易学，营养丰富，是家常菜中的佳品，快快动手尝试一下吧！🎉相信你一定会爱上这道美味的菜肴！🌈