🍗🍄鸡里脊炒笋干，美味与健康,你值得拥有！
在这个快节奏的生活中，我们总是追求美食的同时，不忘健康，就为大家介绍一道简单又美味的家常菜——鸡里脊炒笋干。🍳🍲
我们要明确一点：鸡里脊炒笋干是可以吃的。👍这道菜不仅美味，而且营养丰富,适合各个年龄段的人群食用。
🍗鸡里脊：鸡肉富含优质蛋白质，是人体生长发育、修复组织的重要营养来源，鸡里脊肉质鲜嫩，脂肪含量低,非常适合追求健康饮食的朋友们。
🍄笋干：笋干是笋的一种加工品，经过晒干、熏烤等工序制作而成，笋干含有丰富的膳食纤维，有助于消化，同时还有降低胆固醇、降血压等保健作用。
如何制作这道美味的鸡里脊炒笋干呢？下面就来分享一些制作小技巧：
准备食材：鸡里脊、笋干、生姜、大蒜、辣椒（根据个人口味）、生抽、老抽、料酒、盐、糖、油等。
将鸡里脊切成薄片，用生抽、老抽、料酒、盐腌制10分钟。
笋干用清水泡发,切成与鸡里脊片大小相似的块。
生姜、大蒜切片,辣椒切段。
热锅凉油,先将姜蒜和辣椒爆香。
加入腌制好的鸡里脊片,快速翻炒至变色。
加入笋干块,继续翻炒。
加入适量的生抽、老抽、盐、糖调味,翻炒均匀。
出锅前撒上葱花,增加风味。
🎉完成！这样一道色香味俱佳的鸡里脊炒笋干就做好了。🍲🌿
鸡里脊炒笋干不仅口感鲜美，而且营养价值高，是一道值得推荐的健康美食，快快动手，为家人和朋友制作这道美味佳肴吧！👩🍳👨🍳
健康饮食，从一道美味的鸡里脊炒笋干开始！🍗🍄🌟