🥚鸡蛋炒黑豆芽——美味营养的家常菜
鸡蛋炒黑豆芽,是一道简单又美味的家常菜,黑豆芽富含蛋白质、维生素和矿物质,而鸡蛋则富含优质蛋白质和脂肪,两者搭配,营养均衡,美味可口,下面,就让我来为大家详细介绍一下如何炒出美味的鸡蛋炒黑豆芽吧!
🌱食材准备:
- 鸡蛋 3个
- 黑豆芽 200克
- 葱 1根
- 盐 适量
- 食用油 适量
🍳炒制步骤:
鸡蛋打入碗中,加入少许盐,搅拌均匀备用。
黑豆芽洗净,沥干水分。
葱洗净,切成小段。
热锅凉油,油热后倒入鸡蛋液,待鸡蛋液凝固后,用铲子轻轻翻炒,炒至鸡蛋熟透,盛出备用。
锅中留少许油,放入葱段爆香。
倒入黑豆芽,翻炒至黑豆芽断生。
将炒好的鸡蛋重新倒入锅中,与黑豆芽一起翻炒均匀。
加入适量盐,翻炒均匀,使食材充分入味。
出锅前,可根据个人口味加入少许生抽或醋,提鲜增香。
🌟小贴士:
鸡蛋打入碗中后,加入少许盐,可以使炒出的鸡蛋更加鲜嫩。
黑豆芽不宜炒得过熟,以免失去营养和口感。
炒制过程中,注意火候,避免食材烧焦。
根据个人口味,可适量加入其他调料,如酱油、鸡精等。
🍽️成品展示:
一道美味的鸡蛋炒黑豆芽就完成了!金黄的鸡蛋,翠绿的豆芽,色泽诱人,香气扑鼻,快来试试这道简单又营养的家常菜吧!🎉🎉🎉