👶一岁宝宝清炒包菜的做法，简单又营养！
亲爱的家长们,当宝宝迈入一岁，他们的饮食开始变得更加丰富多样，我要和大家分享一道简单又营养的宝宝美食——清炒包菜。🥬
🌟食材准备：
- 包菜 1颗
- 蒜末 适量
- 盐 适量
- 食用油 适量
🌟烹饪步骤：
1️⃣ 将包菜洗净，切成细丝，这样既可以方便宝宝咀嚼，又能更好地吸收营养。🍃
2️⃣ 锅中倒入适量的食用油，油热后放入蒜末炒香，蒜末不仅可以增加菜肴的香味，还能帮助宝宝更好地消化。🧄
3️⃣ 然后将切好的包菜丝放入锅中，快速翻炒均匀，炒至包菜变软，但仍然保持脆嫩口感，这样既可以保留包菜的营养，又能让宝宝吃得开心。🍽️
4️⃣ 根据宝宝的口味，适量加入盐调味，注意，宝宝的饮食要尽量清淡，避免过多的盐分摄入。🍲
5️⃣ 出锅前，撒上一点葱花增香，然后就可以关火啦！🌿
🌟小贴士：
- 清炒包菜的时间不宜过长,以免营养流失。
- 炒菜时火候要适中,以免炒糊。
- 家长们可以根据宝宝的喜好,适当调整食材和调味品。
一道简单美味的清炒包菜就做好啦！🎉宝宝们一定会喜欢这道菜，因为它既营养又美味，快动手试试吧，让宝宝的健康饮食更加丰富多彩！👶🍽️🥬