豆腐炒红粉皮,一道家常美味的菜肴,以豆腐和红粉皮为主要食材,搭配丰富的调料,烹制而成,这道菜口感滑嫩,味道鲜美,营养丰富,深受人们喜爱,豆腐是一种高蛋白、低脂肪的食材,含有丰富的钙质,易于被人体吸收,红粉皮是由红薯淀粉制成的,富含膳食纤维,具有促进消化的作用,这道菜将豆腐和红粉皮的优点完美结合,不仅美味可口,而且营养丰富。
准备食材:
- 豆腐:1 块
- 红粉皮:1 张
- 青蒜苗:2 根
- 葱:1 段
- 姜:1 片
- 盐:3 克
- 蚝油:1 勺
- 生抽:1 勺
- 老抽:半勺
- 鸡精:1 勺
- 水淀粉:半碗
制作步骤:
- 豆腐切成薄片。
- 红粉皮用温水泡软。
- 青蒜苗择去老叶,洗净切段。
- 葱切葱花,姜切末。
- 锅中加入适量油,烧至七成热,放入豆腐片,小火煎至两面金黄,盛出备用。
- 锅中留底油,放入葱花、姜末爆香。
- 加入红粉皮,翻炒均匀。
- 加入蚝油、生抽、老抽、盐,翻炒均匀。
- 加入半碗水,大火烧开,转小火煮 3 分钟,使红粉皮充分吸收汤汁的味道。
- 加入豆腐片,翻炒均匀。
- 加入鸡精,翻炒均匀。
- 加入水淀粉,翻炒至汤汁浓稠。
- 加入青蒜苗,翻炒均匀即可。
烹饪小贴士:
- 豆腐要选用北豆腐,口感更好。
- 红粉皮要提前用温水泡软,否则不容易炒熟。
- 炒红粉皮时要加入适量的水,以免糊锅。
- 最后加入水淀粉时,要边加边搅拌,以免淀粉沉淀。
豆腐炒红粉皮,鲜香美味,口感滑嫩,这道菜不仅美味可口,而且营养丰富,是一道适合全家人享用的家常菜,赶紧试试吧!