🍗🌽 炒玉米面鸡，美味又营养,可以放心吃哦！
亲爱的美食爱好者们，今天我要为大家介绍一道非常美味的家常菜——炒玉米面鸡，这道菜色香味俱佳，营养丰富，不仅可以满足我们的味蕾，还能为我们的身体提供充足的能量，炒玉米面鸡可以吃吗？当然可以啦！🎉
我们来了解一下这道菜的主要食材，玉米面富含膳食纤维、维生素和矿物质，具有很好的保健作用，鸡肉则含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，对增强体质、提高免疫力有很好的效果，二者搭配，既美味又营养,非常适合我们日常饮食。
让我们看看炒玉米面鸡的制作方法，将鸡肉切成小块，用料酒、生抽、盐等调料腌制一下，将玉米面用温水调匀，备用，热锅凉油，将腌制好的鸡肉放入锅中翻炒至变色，加入适量的生抽、老抽、盐等调料，翻炒均匀，倒入调好的玉米面，快速翻炒均匀,炒至玉米面熟透即可。
炒玉米面鸡的口感独特，鸡肉鲜嫩多汁，玉米面香糯可口，这道菜不仅适合老年人食用，还能为孩子们提供丰富的营养，下面,我就为大家详细介绍一下这道菜的营养价值。
蛋白质：鸡肉和玉米面都富含蛋白质，有助于增强体质,提高免疫力。
纤维素：玉米面中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动,预防便秘。
维生素：鸡肉和玉米面都含有多种维生素，如维生素B1、B2、B6等,有助于维持身体健康。
矿物质：鸡肉和玉米面都含有钙、磷、铁等矿物质,有助于骨骼生长和预防贫血。
炒玉米面鸡是一道美味又营养的家常菜，非常适合我们日常饮食，大家在享受美食的同时，还能为身体补充所需的营养，快快动手尝试一下吧！👩🍳🍲
提醒大家，在烹饪过程中，注意火候和调料的搭配，让这道菜更加美味，祝大家身体健康，吃出好心情！🌈🌟