白菜炒肉片是一道家常菜,以其简单的做法和鲜美的口感而受到人们的喜爱,这道菜的主要食材是白菜和猪肉,通过简单的烹饪,就能制作出一道美味可口的菜肴,下面,我们就来一起探讨一下白菜炒肉片的做法和技巧。
食材准备
- 主料:白菜 300 克,猪肉 100 克
- 辅料:葱、姜、蒜、盐、料酒、生抽、淀粉、鸡精、食用油各适量
制作步骤
- 将白菜洗净,切成块状备用。
- 猪肉洗净,切成薄片,加入盐、料酒、生抽、淀粉腌制 10 分钟。
- 葱、姜、蒜切末备用。
- 热锅凉油,放入葱姜蒜末爆香。
- 加入腌制好的猪肉片,煸炒至变色。
- 加入白菜块,继续煸炒至白菜变软。
- 加入盐、鸡精调味,翻炒均匀即可出锅。
注意事项
- 炒白菜时,火要大,时间要短,这样可以保持白菜的脆嫩口感。
- 炒肉片时,要先将肉片炒至变色,再加入白菜翻炒,这样可以保证肉片熟透。
- 加入盐和鸡精时,要适量,以免影响菜肴的口感。
通过以上步骤,我们就可以制作出一道美味可口的白菜炒肉片,这道菜不仅简单易做,而且营养丰富,适合各个年龄段的人食用,在制作过程中,我们需要注意火候和调味,以保证菜肴的口感和营养价值,希望大家都能尝试制作这道菜肴,享受美食带来的快乐。
| 菜品 | 白菜炒肉片 |
|---|---|
| 口感 | 口感鲜美,白菜脆嫩,肉片滑嫩。 |
| 做法 | 简单 |
| 营养价值 | 白菜含有丰富的维生素 C、维生素 B1、维生素 B2 等营养成分,具有清热解毒、通利肠胃等功效,猪肉含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素 B1、维生素 B2 等营养成分,具有补虚强身、滋阴润燥等功效。 |
| 适宜人群 | 一般人群均可食用。 |
| 禁忌人群 | 湿热痰滞内蕴者慎食。 |