圆平菇炒洋葱，美味又健康,可以放心食用！
导语：在日常生活中，我们经常会遇到各种各样的食材，圆平菇炒洋葱可以吃吗？本文将为您详细解答。
圆平菇炒洋葱的营养价值
圆平菇：圆平菇含有丰富的蛋白质、氨基酸、矿物质和维生素等营养成分，蛋白质含量高达20%以上，氨基酸种类齐全，易于人体吸收，圆平菇还含有多种生物活性物质，具有抗氧化、抗肿瘤、降血压、降血糖等作用。
洋葱：洋葱是一种营养价值很高的蔬菜，含有维生素C、维生素B1、维生素B2、钙、磷、铁等多种营养成分，洋葱具有降低血脂、抗炎、抗菌、抗氧化等作用。
圆平菇炒洋葱的做法
准备食材：圆平菇、洋葱、食用油、盐、生抽、老抽、鸡精等。
将圆平菇洗净，切成薄片；洋葱洗净,切丝。
热锅凉油,放入圆平菇翻炒至变色。
加入洋葱丝,继续翻炒。
加入适量的盐、生抽、老抽、鸡精,翻炒均匀。
出锅前撒上少许葱花,即可。
圆平菇炒洋葱可以吃吗？
当然可以！圆平菇炒洋葱是一道美味又健康的家常菜，不仅口感鲜美，而且营养丰富，圆平菇和洋葱的搭配，既发挥了各自的营养价值，又相互补充,是一道非常适合家庭食用的菜肴。
圆平菇炒洋葱是一道美味又健康的菜肴，可以放心食用，在日常生活中，我们要学会合理搭配食材，让饮食更加均衡,为身体健康加分。