甲鱼可以炒吃吗?美味做法大揭秘!
甲鱼,作为我国传统的滋补食材,营养丰富,肉质鲜美,深受人们喜爱,甲鱼可以炒吃吗?当然可以!下面,就为大家揭秘甲鱼炒制的美味做法。
甲鱼可以炒吃吗?
答案是肯定的,甲鱼含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素,具有滋阴补肾、清热解毒的功效,炒甲鱼不仅美味,而且营养丰富,是一道不可多得的家常菜。
甲鱼炒制美味做法
准备食材
甲鱼1只(约500克),姜、蒜、葱、料酒、生抽、老抽、盐、糖、食用油适量。
甲鱼处理
将甲鱼宰杀后,去内脏、头、尾,切成块状,用清水冲洗干净,备用。
烹饪步骤
(1)锅中倒入适量食用油,烧热后放入姜、蒜、葱爆香。
(2)加入甲鱼块,翻炒至表面微黄。
(3)倒入适量料酒、生抽、老抽,翻炒均匀。
(4)加入少量糖,提鲜去腥。
(5)加入适量清水,大火烧开后转小火炖煮20分钟。
(6)待甲鱼炖至入味,加入适量盐,翻炒均匀。
(7)撒上葱花,出锅装盘。
注意事项
甲鱼性寒,脾胃虚寒者不宜食用。
炒甲鱼时,注意火候,以免肉质变硬。
甲鱼炖煮时间不宜过长,以免营养流失。
甲鱼炒制是一道色香味俱佳的美味佳肴,通过以上做法,相信大家已经学会了如何炒制甲鱼,快动手试试吧,让这道滋补佳肴为您的餐桌增添一道亮丽的风景线!