🌟铁观音炒瓜子，美味又养生，这样炒超好吃！🌟
在忙碌的生活中，偶尔来点小零食，既能放松心情，又能满足口腹之欲，就给大家分享一道既美味又养生的零食——铁观音炒瓜子。🌰
🌿【食材准备】
- 铁观音茶叶：适量
- 瓜子：适量
- 植物油：适量
- 盐：少许
🌿【烹饪步骤】1️⃣ 将铁观音茶叶放入茶壶中，用开水冲泡，待茶叶泡软后，捞出备用。🍵2️⃣ 将瓜子放入碗中，加入适量的盐，搅拌均匀，使每一颗瓜子都裹上盐。🌰3️⃣ 热锅倒油，油热后倒入瓜子，用中小火慢慢翻炒。🔥4️⃣ 待瓜子炒至微黄，加入泡好的铁观音茶叶，继续翻炒，这时，茶香和瓜子香会相互融合，香气四溢。🌿5️⃣ 炒至瓜子表面均匀裹上茶叶，且茶叶颜色变深，即可出锅。🍽️
🌿【小贴士】
- 炒瓜子时，火不宜太大,以免瓜子炒糊。
- 瓜子炒至微黄即可,过火会导致口感变差。
- 铁观音茶叶不宜过多,以免味道过重。
🌿【美味分享】铁观音炒瓜子不仅美味，还具有养生功效，茶叶中的茶多酚具有抗氧化作用，有助于延缓衰老；瓜子富含维生素E，对皮肤有很好的保养作用。🌸
快来试试这道铁观音炒瓜子吧，让你的生活多一份美好滋味！🎉
📢温馨提示：在享受美食的同时，也要注意适量哦！🍽️🌿