🍲豆腐冻炒芹菜，美味又健康,可以放心食用哦！
亲爱的朋友们，今天我要给大家介绍一道简单又美味的家常菜——豆腐冻炒芹菜。😊
豆腐冻炒芹菜是一道色香味俱佳的菜肴，不仅口感丰富，而且营养价值高，豆腐冻和芹菜都是我们日常生活中常见的食材，将它们搭配在一起，既能满足我们的味蕾,又能为我们的身体补充所需的营养。
豆腐冻是一种优质的蛋白质来源，含有丰富的钙、铁、锌等矿物质，对骨骼健康、提高免疫力都有很好的作用。😊
芹菜富含膳食纤维、维生素和矿物质，具有清热解毒、降血压、降血脂等功效。🌿
豆腐冻炒芹菜可以吃吗？当然可以！这道菜的制作方法简单，营养丰富,非常适合各个年龄段的人群食用。
下面,我就为大家分享一下豆腐冻炒芹菜的做法：
【食材】
- 豆腐冻 200克
- 芹菜 100克
- 蒜末 适量
- 生抽 适量
- 盐 适量
- 鸡精 适量
【做法】
- 将豆腐冻切成小块,芹菜切成段。
- 热锅凉油,放入蒜末炒香。
- 加入豆腐冻翻炒至表面微黄。
- 放入芹菜段，加入生抽、盐、鸡精调味。
- 翻炒均匀,炒至芹菜断生即可。
这道豆腐冻炒芹菜简单易做，美味可口。😋
朋友们，你们还在等什么呢？快快动手试试吧！相信这道豆腐冻炒芹菜一定会成为你们餐桌上的新宠！🍴🌿🍲
让我们一起享受美食，关爱健康，享受生活吧！😄