🍅丝瓜炒小海蛏🦀，美味又营养，可以吃吗？
🍅丝瓜炒小海蛏，这道菜听起来就让人垂涎欲滴，这道菜可以吃吗？下面，我们就来详细了解一下。
🦀小海蛏，学名缢蛏，是一种生活在沿海地区的贝类，肉质鲜美，营养丰富，丝瓜，则是一种常见的蔬菜，含有丰富的维生素和矿物质，将这两种食材搭配在一起，既美味又营养。
🍅丝瓜炒小海蛏的做法如下：
准备食材：丝瓜、小海蛏、蒜末、姜末、料酒、盐、生抽、食用油。
丝瓜去皮,切成薄片；小海蛏洗净，去掉内脏和杂质。
热锅凉油,放入蒜末和姜末爆香。
加入丝瓜片,翻炒至变色。
放入小海蛏,加入料酒、盐、生抽，翻炒均匀。
炒至小海蛏开口,即可出锅。
🍅丝瓜炒小海蛏是一道色香味俱全的佳肴，不仅可以满足我们的味蕾，还具有以下好处：
🌟营养价值高：丝瓜富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于增强免疫力，促进消化。
🌟低脂肪：小海蛏的脂肪含量较低，适合减肥人群食用。
🌟补充蛋白质：小海蛏含有丰富的蛋白质，有助于身体发育和修复。
🌟预防心血管疾病：丝瓜中的丝瓜素具有降低血脂、预防心血管疾病的作用。
🍅丝瓜炒小海蛏是一道美味又营养的佳肴，完全可以放心食用，快来尝试一下这道菜吧，让你的味蕾和身体都得到满足！🥳🥳🥳